怎么預防鼾癥的發生
措施一、養成良好健康的生活習慣,加強體育鍛煉,增強身體素質。
措施二、肥胖鼾癥患者,可積極加強運動,適當減輕體重。減肥幅度一般是減輕體重的5%—10%以上。
措施三、戒除煙酒,可減輕對上氣道粘膜的刺激,減輕氣道水腫。因為吸煙能加重呼吸道癥狀,飲酒尤其是睡前飲酒,會加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。
措施四、鼾癥病人還應預防感冒并及時治療鼻腔堵塞性疾病。有過敏性
鼻炎的患者,在急性發作期,要積極治療,以保持氣道通暢。
措施五、采取側臥位睡眠姿勢,尤以右側臥位為宜,避免在睡眠時舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部背一個小球,有助于強制性保持側臥位睡眠。
于很多患者對疾病知識了解不夠全面,發一病早期不重視,導致病情加重,給治療增加難度,患者也將會受到更加多的痛苦。所以,任何疾病都應當做到早發現、早預防、早治療。如您有疑問,可撥打我院熱線:400-088-5191在線咨詢會為您提供專業的診療意見和就醫指導。