成都緩解神經性耳鳴癥狀的自我lf

成都仁品耳鼻喉專科醫院醫生表示有些全身性疾病也可以引起神經性耳鳴，如高血壓、低血壓、植物神經功能失調等而影響供血、某些疾病的毒素的影響、精神緊張、焦慮等引起的內分泌失調等。在生活方面、休息不好，失眠后也會有耳鳴出現。那么在日常生活中，有哪些自我治療方法能緩解神經性耳鳴癥狀呢?

民生醫生總結有以下幾種自我緩解方法：

一、搓掌法：屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側耳門，如此作6次，連續2~3個月。治療要保持心情清靜。

二、屏氣法：安心靜坐，緊緊閉嘴，以兩指捏緊鼻孔，鼓氣使氣沖擊耳竅，至耳朵感覺到轟轟有聲為止。每日作數次。

三、摩耳門法：用大拇指順時針按摩耳門12下，再逆時針按摩耳門12下，每日按摩數次。

四、鳴天鼓耳功法：兩手分別按摩兩側耳輪18次，再用兩手魚際處(兩手靠小指側邊緣)掩住耳道，手指放在后腦部，用食指壓中指輕彈后腦部24次，可聽到“咚咚”響聲，稱鳴天鼓法。

五、聲音掩蔽法：打開收音機，調到一個有噪音的波段，把音量調整到稍高于耳鳴的音量，每次聽10~15分鐘，每天聽5至8次，連續數日。

六、聰耳法：用荷葉、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荊子、石菖蒲各等分，制成枕芯，經常枕之，有消除耳鳴、強聽力、名目之功效。

由于很多患者對疾病知識了解不夠全面，發一病早期不重視，導致病情加重，給治療增加難度，患者也將會受到更加多的痛苦。所以，任何疾病都應當做到早發現、早預防、早治療。如您有疑問，可撥打我院熱線：400-088-5191在線咨詢會為您提供專業的診療意見和就醫指導。

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