仁品醫師表示其實有的時候一些人出現的
耳鳴是預示著某些全身性疾病，我們耳內的血管細小，對外界的各種刺激非常敏感，容易發生痙攣。同時，微小的血栓也容易堵塞耳內微循環。當耳朵內出現“吱吱、嗡嗡”等異常聲響時，應引起足夠重視，警惕是否存在心腦血管疾病和糖尿病。
有時候，耳鳴還是內耳血管堵塞的先兆。當內耳血管堵塞時，常常先出現耳鳴，再出現突發性
耳聾。此外，耳鳴也可能是
眩暈的先兆，如常見的梅尼埃病，在發生眩暈前，病人常常先有低頻耳鳴，隨后出現明顯眩暈、惡心和嘔吐。
緩解耳鳴的幾個日常小常識：
1、由于耳鳴常常與工作壓力、情緒和睡眠有關，故改善工作和生活習慣是緩解耳鳴的重要手段。
2、勞逸結合 注意調整工作節奏，不要過度疲勞，特別是工作壓力大的人，更要學會自我調節，適當放松。
3、睡眠 盡量不要熬夜，每天睡覺前，可用熱水泡腳，以舒緩情緒，促進睡眠。失眠者可以服用一些安神的中藥，必要時，可在醫生指導下，服用一些鎮靜安眠藥。
4、調節情緒 遇事要懂得控制情緒，盡量少發脾氣，不要多慮、多疑。有焦慮和抑郁癥狀者，應在醫生指導下服藥治療。
5、調節內分泌 更年期婦女若出現頑固耳鳴，應去醫院就診，檢查內分泌指標。若有必要，可在醫生指導下適當補充雌激素，以緩解耳鳴癥狀。
6、減少噪聲刺激 不要長期戴耳機聽音樂，盡量減少在聲音嘈雜的娛樂場所內停留的時間。
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溫馨提醒：對任何疾病做到早發現、早診斷、早治療。不要過分擔心，保持良好的心態，積極治療，才是健康的根本。以上就是關于緩解耳鳴的幾個日常小常識的知識介紹，如果您還有這方面不清楚的地方，可以點擊在線咨詢或撥打免費健康熱線。祝您身體健康，生活愉快！成都仁品熱線：400-088-5191。
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