耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺，主要是因聽覺機能紊亂而引起，是一種長期困擾病人的耳科常見癥狀。耳鳴會使人交流受限，也會給患者的生活和工作帶來嚴重影響。此外，引發耳鳴的因素很多，常見的有耳部疾病、噪聲、不良習慣等，廣大市民要引起重視。
耳鳴的常見原因
耳部的疾病
如外耳疾病：
外耳道炎、耵聹栓塞、外耳異物，中耳的急慢性炎癥、
鼓膜穿孔、耳硬化癥及內耳的美尼爾氏綜合癥、聽神經瘤等，都能引起耳鳴。
噪聲
暴震聲和長時間的噪聲接觸，均能導致聽力下降和耳鳴產生，高危人群（工作在高強度噪聲環境中）要注意噪聲防護，如減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等。此外，要注意不要長時間，大音量在有噪聲的環境中使用隨身聽耳機。
情緒波動
耳鳴非常容易出現在情緒不穩定的人群中，在有焦慮和抑郁傾向的人群中，耳鳴癥狀常十分嚴重。情緒不穩會導致耳鳴，反之，持續的耳鳴又會加重情緒不穩。因此，在日常生活中要注意調節自己的各種情緒，不要讓情緒來左右我們的聽力。
吸煙
吸煙對人體有害，更會造成耳部的疾患。陳主任表示：吸煙會導致動脈硬化，而動脈硬化是全身性的，當供應內耳的微動脈發生硬化時，就有可能出現供血不足，從而引發耳鳴。因此，吸煙者一定要及早戒煙。
耳鳴的飲食調理
耳鳴會給患者的生活帶來嚴重影響，要想減輕耳鳴的危害，在積極治療的同時，飲食上的調理也是不可或缺的一部分。平時可多吃含鐵的食物，如紫菜、蝦皮、黑芝麻、黃花菜、黑木耳、香菜、海帶、大豆等。含鐵食物可增加人體血液量，激活耳內的毛細血管，減少耳鳴。此外，脂肪類食物要少吃，如動物內臟、肥肉、奶油、油炸食物。因為脂肪內食物攝入過多，會使患者的血脂增高，血液黏稠度增大，引起耳動脈硬化使耳朵里的血液供養缺乏，從而導致耳鳴的產生。
由于很多患者對疾病知識了解不夠全面，發一病早期不重視，導致病情加重，給治療增加難度，患者也將會受到更加多的痛苦。所以，任何疾病都應當做到早發現、早預防、早治療。如您有疑問，可撥打我院熱線：400-088-5191在線咨詢會為您提供專業的診療意見和就醫指導。
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