隨著越來越多的人們出現(xiàn)了
慢性咽炎的癥狀,今有權威部門研究表明,平均百人當中就有六十人會患有慢性咽炎,可見這項疾病的常見性已經(jīng)逐漸超出人們的想象,隨著慢性咽炎疾病的波及范圍越來越廣,醫(yī)療J1S的不斷發(fā)展,對于這項疾病逐漸有了針對性的治療方案,那么,常見預防咽炎的蔬菜有哪些呢?
1.萵筍
萵筍中的鉀有利于促進排尿,對高血壓和心臟病患者大有裨益。此外,春天愛咳嗽的人,多吃萵筍還可以平咳。
2.小白菜
小白菜,味苦微寒,通腸利胃。小白菜含維生素C和鈣質甚多,還含磷、鐵、胡蘿卜素和維生素B等。還有一種洋白菜,即卷心菜,常食能益心腎,健脾胃,對防治慢性咽炎有化痰效果。
3.菠菜
防治慢性咽炎,多吃菠菜也不錯。菠菜中胡蘿卜素的含量大大高于其他蔬菜,抗壞血酸雖低于辣椒卻高于西紅柿,菠菜所含的具有止血作用的維生素K更是葉菜中最高的。豐富的核黃素又有預防慢性咽炎、口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的作用。
4.菜花
菜花含有豐富的維生素類物質,每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。中醫(yī)素有色白入肺之說,秋天是呼吸道感染疾患的多發(fā)季節(jié),潔白的菜花無疑是一種適合慢性咽炎患者食用的保健蔬菜。
5.胡蘿卜
防治慢性咽炎怎少得了胡蘿卜?胡蘿卜,味甘平,食之補脾健胃。胡蘿卜以燉食好,炒食為良。燉食能保持胡蘿卜素93%以上,炒食也可保持胡蘿卜素80%以上,而生食、涼拌,人體僅能吸收胡蘿卜素10%。
6.豆芽
豆芽中的葉綠素可以防治慢性咽炎、直腸癌,能使機體大大減少乳酸的堆積,從而有利于消除疲勞。中醫(yī)認為,豆芽味甘性涼,有清熱解毒化痰、利濕通下的作用,適宜慢性咽炎患者食用。
7.芹菜
芹菜,性涼,味甘辛無毒,平肝健胃,富含蛋白質、胡蘿卜素、維生素C、氨基酸等。芹菜能興奮中樞神經(jīng),促進胃液分泌,增進食欲,防治慢性咽炎并有祛痰作用。
溫馨提示:當咽炎疾病發(fā)生時,如果可以盡快的抓住治療時機,就可以減少炎癥的嚴重發(fā)展,以免出現(xiàn)咽喉癌的現(xiàn)象,對于一些平時比較常見的蔬菜,尤其是菠菜和胡蘿卜,都能夠起到補充維生素的效果,同時還可以降低患有咽炎的幾率,從而保證人們的體質更加健康。如果你對此還有疑問,可以撥打成都仁品熱線400-088-5191在線咨詢,成都仁品專家為你解答。